Enfournez à 180°c pendant 20 min. après 20 min de cuisson, baissez la chaleur du four à 150° et saupoudrez de fromage râpé pour. Si les tomates et courgettes farcies au four brunissent trop à votre goût, vous pouvez les recouvrir d’une feuille d’aluminium. une fois cuites, sortez le plat du. Avant de les déguster, vous pouvez soit les passer 5 minutes au micro-ondes, ou au four traditionnel à puissance faible. À lire aussi : ⋙ tomates, courgettes et autres légumes. Ces légumes faibles en glucides sont riches en nutriments. bienfaits : les asperges sont une excellente source d'inuline, un prébiotique qui stimule les « bonnes ». Lavez tous les légumes, ôtez les extrémités des courgettes et coupez les en rondelles assez fines. mettez les dans un saladier, ajoutez les tomates et les oignons
Préchauffez votre four à 200°c. lavez les courgettes et découpez-les en rondelles en gardant la peau.faites la même chose avec les tomates. Préparation. préchauffer le four thermostat 6 (180°c). commnencer par laver et couper en rondelles les tomates et les courgettes. préparer la. Dans un plat en verre allant au four de 13 x 9 po (3 l), huilé, faites des rangées de courgettes, de tomates et de mozzarella, en les disposant à la verticale